Neuro-Funktionelles Coaching
Im klassischen Training stehen physiologische und biomechanische Aspekte im Vordergrund. Die Neuro-Athletik* bezieht das Gehirn und das zentrale Nervensystem mit ein. Denn unser Gehirn entscheidet, wie schnell und beweglich wir sind. Es analysiert eingehende Informationen aus unserer Um- und Innenwelt und wertet diese aus. Liefert eines unserer drei Systeme (zum Beispiel das Gleichgewichtssystem) keinen optimalen Input, kann das zur Folge haben, dass Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Ausdauer reduziert werden. Das populärste Symptom, was aber eher als Warnsignal verstanden werden muss, ist Schmerz.
Denn unser Gehirn ist von Natur aus eher an Sicherheit als an maximaler Leistung interessiert. Im Sportbereich bedeutet der neuro-athletische Ansatz also eine Möglichkeit herauszufinden, wie sich Leistungen in bestimmten Bereichen verbessern lassen. Bei stagnierender Leistung liegt oft im visuellen oder vestibulären System die Ursache.
Mein neuro-funktionelles Coaching nach den Grundlagen der Neuro-Athletik eignet sich für den Freizeitsportler*innen und für Profiathlet*innen zur Rehabilitation sowie zur Leistungssteigerung.
*Die Grundlagen des neurobasierten Trainings stammen ursprünglich von Dr. Eric Cobb (Z-Health Performance, Arizona, USA).
